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谢邀。今天凌晨4点的这场湖人打76人，我没看直播；一大早起来看了战报，心里庆幸着自己还好没看。果然，赛后关于对沃顿执教能力的质疑帖马上就出来了。最重要的话放在前面说：我们只是球迷，只是旁观者，始终无法真正的把自己带入到球队主教练那样一种临场指挥的状态；教练在场上的调度一定程度上反映着他自己对于比赛的临场判断，至于是否妥当，赛后大家可以一起分析。有不同意见也很正常，但请别太把自己当回事，觉得自己能够对NBA级别的教练员指点江山了。在看这篇分析之前，还烦请您摆正心态。言归正传，我自然没有资格评价沃顿的执教能力，也没有办法预测他的去留，这些都不是我们该操心的事。我仅仅是从旁观者的角度，对于本场比赛（主要是下半场），沃顿教练的几次临场调度，发表我自己的意见和疑问。看过比赛的朋友们都知道，半场结束后，双方比分是67-76，湖人暂时落后9分，考虑到两队的阵容实力上存在客观差距，这个半场分差其实并非不可接受；只是完赛后的结果是湖人输了23分，这就让我觉得有必要和大家一起来看看——最后的这24分钟里，场上究竟发生了什么，为了大家阅读方便，我就直接以时间为导向进行划分：1、第三节5：49开始：泰森-钱德勒拼下前场篮板，吊篮下库兹马，单手持球长臂勾手，打进。波普保护下后场篮板，反击前场，横移分高位隆多，击地给到篮下库兹马，库兹马右侧顺势起跳，单手抛投，命中。詹姆斯带球推进前场，再分右侧三分线外穆斯卡拉，找飞速插入篮下的库兹马，怼翻詹姆斯-恩尼斯，顺势起跳单手抛投，2+1。隆多带球推进前场，给到兜出来的穆斯卡拉，再分右侧三分线外库兹马，三分球出手，还中。此时第三节剩2分28秒，湖人暂停，库兹马被换下——沃顿这个换人调整我就看不是很懂了：库兹马3分钟内连砍10分，此时正是手感火热之时，在本节比赛时间所剩不多的情况下，为什么不能让库兹马打完剩下的时间？倘若如此，有很大几率能续上之前的手感和火力。2、第四节开始阶段：此时湖人的场上阵容是：隆多+英格拉姆+史蒂芬森+波普+麦基。——这个阵容给人的感觉是领先15分时上的阵容，而事实上却是，76人此时领先15分；再看看76人此时的场上阵容里，巴特勒和恩比德等主力可都还在。第四节作为关键收官阶段，况且还是在己方落后两位数分差的追分压力下，我不知道沃顿为什么不把当家球星勒布朗和第三节后半段手感滚烫的库兹马拿上来。不敢说能迅速迫近分差，至少不会一下子被拉开到20分（迈克-斯科特反击后打成2+1，这时候沃顿才让詹姆斯替下史蒂芬森）3、从第三节末段2分28秒直至第四节3分19秒：沃顿手握4个暂停但就是不作出暂停的调整；反观人76人那边：第四节9分49秒：波普拉开了单打，右侧迎着防守直接干拔三分命中，分差到16分（100-116），76人请求暂停。第四节5分48秒：库兹马反击一条龙加速突破内线，右侧欧洲步内切加速突破，指尖一点轻轻抛投，分差到17分（110-127）,76人请求暂停一直等到第四节3分19秒：JJ-雷迪克横移中距离打板命中，分差拉开到22分，湖人队终于请求暂停。看到这您大概也明白了，不说沃顿教练对于场上的临场变化的阅读如何、对于球队战术执行力的把握如何、对于场上阵容功能的定位如何，这些我们都不谈：只是，很多我们这种外行都能看出来的东西，作为教练，理应把握得更好。我们做赛后分析复盘，不是说要做事后诸葛亮，只是面对一些特别明显的问题，我觉得还是有必要拿出来讲讲。谢谢读完!
俗话说得好:打铁还需自身硬。作为黄色人种在NBA的形象代表，林书豪和易建联最终没有在联盟获得圆满结局，伤病和自身实力的不足是其主要原因，另外也与西方文化之间的鸿沟和冲突息息相关。林疯狂曾经火遍全球NBA是一个以黑人文化为主导地位的特殊群体，黑人是球场上绝对的主角儿，白人则牢牢掌控了球队的管理层和舆论的话语权，而黄色人种的比例不足百分之一，属于微不足道的边缘阶层。美国虽然号称是世界上头号自由民主的国家，但上上下下仍然存在着严重的种族歧视现象，作为少数民族中最大的群体，黑人们一方面遭受着白人的歧视，一方面又瞧不起黄皮肤的亚洲人，对亚洲人天生的偏见就表现在NBA赛场上，总认为林、易两人是篮球劣等民族的另类，抢了本属于他们的饭碗，对他两人极尽打压排挤，从当年飞猪巴克利对姚明的冷嘲热讽到林书豪多次被违反体育道德的恶意犯规，处处彰显了某些黑人狂妄野蛮的球痞本性，在这种残酷的竞争下，林、易两人生存环境之恶劣可想而知，几乎每个黑人都想在他们身上占点便宜，两人被屡屡侵犯导致了伤病不断，严重影响了两人在NBA职业生涯的发展。易建联对阵安东尼易建联出色的手感，劲爆的身体在亚洲人里属于出类拔萃的佼佼者，但放在壮汉林立的联盟赛场上，就显得小巫见大巫了，在同那些些肌肉棒子的贴身肉搏中几乎占不到任何便宜，身体既然抗不过人家，技术发挥便大打折扣，慢慢沦落为7各个球队有无可无的鸡肋角色，再加上易建联内向孤独的个性，不善于处理与黑人球友们的人际关系，来自中国亿万球迷的期望值又使他背负了沉重的精神压力，万般无奈下，终于主动放弃了湖人队的续约黯然回国。在中国篮坛，易建联是球队中绝对的老大。而林书豪又与易建联不同，他是一个曾经享誉全球的明星级球员，从出道时的默默无闻到后来的麦迪逊“MVP”，本身就是一个逆袭人生的励志传奇。从当时席卷全美的“林疯狂”，到后来被各队视而不见的弃儿，他经历了一场过山车般的职业生涯，三十二岁高龄的他，在低一个级别的CBA，也许是其发挥余热的最佳归宿。林书豪拥有众多的粉丝俗话说得好：宁当鸡头，不当凤尾。 从另一方面分析，林、易二人先后离开联盟回到CBA，还是与其利益的最大化有关，只要稍稍出彩，他们就可以获得空前的声誉和巨额收入，就会获得更高的曝光率，就会获得球迷山呼海啸般的拥护和爱戴，这对两个早已不受NBA待见的落魄球星来说，又何乐而不为呢？ 易建联对阵小加索尔尽管如此，林书豪和易建联仍然是我们球迷心目中的英雄，也是命运的强者，也曾经为黄皮肤的华人赢得过巨大的声誉和荣耀，祝愿我们的英雄在CBA赛场上有一个圆满成功的结局。对于两人在NBA的表现，球迷们又有何评价呢？欢迎大家一起来讨论。易建联拥有惊人的运动能力，在亚洲人中首屈一指。
全方位的退化今年秋天八九月份的时候，工作不是很忙，上下班都比较正常，不需要提前去公司，晚上也不用加班。那段时间，早晨早起一个多小时，在小区附近慢跑半个小时，晚上会跑个10公里，周六周天晚上和早晨加起来的跑步路程差不多要30公里。那一段时间，最明显的感觉是七八公里的路程，跑起来虽然大汗淋漓，也会累，但是没那么明天，早晨起来的时候精神还特别的好，上班的时候工作效率也提高了，晚上的睡眠质量也好了。进了11月份之后，公司业务增多了，工作量每天都在增加，早晨需要提前去公司，晚上要加班，每天的工作时间超过12个小时，回到家的时候类的不行，倒在床上就想睡觉。刚开始的时候还感觉不到什么，现在差不多有一个本月不跑步了，身体素质全面降低了。体能降低以前早晨慢跑半个小时，回家洗澡吃饭，一点问题没有。现在早晨走路出小区门口的时候就感觉腿疼，小腿肚子总有抽筋的感觉。周六周天出去逛街，走一会就累，而且休息不过来。睡眠质量下降以前基本上是躺在床上就能进入深度睡眠，现在虽然感觉很累，但是躺在床上总也睡不着，睡着以后整晚整晚的作梦，醒来的是特别的累。精神降低最明显的是早晨起床。以前从来不用定闹钟，到了起床的点自动就醒了。现在定了闹钟也叫不醒。工作的时候容易走神，以前轻松能够完成的工作，现在需要花费更多的时间。