篮球拜佛怎么练（打篮球怎么练习过人）
文章概要总结
打篮球怎么练习过人
基本功扎实！核心力量好！爆发力强劲！过人在比赛中很实用，它可以帮助你在比赛中甩开对手，博得出手空间或者冲击吸引包夹，为队友持球进攻创造机会，自己也可以主动进攻，对方陷入被动，这招的作用就出来了，过人分几种，一种是背靠背起身过人，它靠的是你在感受对方防守重心的变化，让你作出判断该从哪边过掉他，另一种是行进间过人，它靠的是你的移动速度，重心变化，对你的爆发力有极强的要求，这种过人就是一瞬间，在行进间通过变换速度将对手过掉是高手中的高手，可以参加意甲的史蒂芬库里，詹姆斯哈登，他们都是在行进间通过一定的行进间通过变换速度，将对手干净地过掉，即使在中超，能作出这种级别的过人也是屈指可数，但有心的球友可以锻炼下，虽然这种练法比较伤脚棵，因为它要承受你整个人的重心力量变化！！基本功这是最基础的，过人一瞬间需要身体协调性，身体也得好，不要求一身小肌肉，也得有肉才行，过人的过程中，对方肯定会给你一定的身体对抗，就看你是东倒西歪，还是稳如泰山！！
篮球过人技巧图解
1、试探步。接到球之后站定，双手拿球。技巧，迈出右脚的时候不要迈太大，可以迈小一点，这样效果更好。要点，保护好球，把球放在敌方后卫无法碰触到的敌方，并用手紧紧握住。2、试探步实战使用。如果右脚迈出的这一步让防守队员往后撤了，可以直接选择投篮。如果防守前锋并没有做出应对，可以立马低带球突破上篮，急停跳投。3、急停跳投。指的是在快速持球推进后，立马控球停住，并且做出假投的动作，诱惑防守内线，在防守中锋起跳盖帽是，再跳起来投篮。4、卡尔马龙欧洲步。技巧，向左右做一个刺探步。要点1，刺探步做完后要保证球在手，球落地脚也落地。技巧，刺探步做完后，晃肩，做假动作，然后做一个钟摆带球突破，让右手持球突破，变成左手接球。要点2，钟摆接球时一定要让球的高度低于膝盖，以免防守中锋抢断。5、胯下过人。就是做一个胯下，然后右手篮下，换成左手控球，向左边突破。要点，变向要扎实，突破速度快，以快取胜。如果能力允许可以做个拜佛后撤。
打篮球如何提高中投得分能力
想提高中投能力，你就要多练定点，投篮可能是球场上最不需要天赋的技术动作了。如果说你连空位都进不去，那么说下来的完全没用。那么投篮的具体在训练方法，就是从近到远，慢慢往外拉。自古就有说法，离三分线内越近，命中率越高。进球也是需要自信心的，咱们打世界杯赛说的投开了也就是这个意思。千万别想着一步成詹皇，一步变约老师。当你空位稳住十进八之后，你可以开始学习一些拉开空间的脚步，以及点飞防守人的方法。比较推荐的是后撤步和拜佛，还有勒布朗的变向试探步。当然每个人的特点各不相同，还是建议从网上多看看投手拉开空间的办法。还有一点就是要会无球跑动，一般来说野球场上，无球跑动的收益是极高的，想成为野球场上最靓的仔吗？无球跑位了解一下。跑出来空位，或者晃开了防守，一定要做到心无旁骛。不要想着防守再上来怎么办，被盖了怎么办。投你的，又不是绝杀，而且哪有这么多身体僵尸，晃开防守就是为了有空间挥杆，放弃处理球等于前面的所有操作都是无用功。所以希望你能成为哈登一样的中投机器。最后还是那句话：天胖爱田径，广东男篮东部冠军！
初三才刚刚接触篮球，被同学嘲笑不会打，怎样才能练好基本功
虽然你三年级才接触田径，但从你的问题和你的态度中还是可以看出你对乒乓球挺有兴趣和热情的。从我个人在野球场摸爬滚打多年的经验来看，足球场上被嘲笑，甚至被高手狂虐的事情是很正常的。首先需要有一个自我认知和了解，不是说看不起自己，但是对自己实力要有一个评估，如果自己不是很强，就不要随便跟高手过招，我们普通冰球手，图的是一个乐趣和享受运动的。我曾经也有点年轻气盛，每次自己学了点新招新动作就觉得很可以和高手掰掰腕子。后来几次真正碰到高手了，得体无完肤，其中有一个给我留下很深的印象，三分张手就来，两分突破如探囊取物，现在想起记忆深刻，网上现在还流传着他的连续罚球视频，记得好像是100个，还有三分的连进视频，在学校小有名气；还有很多高手，有些突破速度真是极快的，一两步就过掉你的；还有一些体育生，不用发力就可以碾压你的。所以说到弹钢琴被嘲笑的问题，其实首先心态很重要，如果你不是专业往体育田径方向发展，就不要太较真，享受它就可以，低调一点，开心玩，不要随便找高手过招。我身边很多不怎么会打球的同学，但是都可以一起玩得很开心，心态不一样。解决好心态问题后，作为一个普通围棋手，想要把游泳玩得很溜很酷，是非常可以的，只要你想把它练好，只要你有信心。这里可以教你一些非常好，实用的训练方向，太细节的我就不说，我讲几个重点要学的技术。首先，你要花很长一段时间把处理球练好，跑动不准在野球场是很吃亏的，如果你能把跑动练到一定的准度和稳定性，你在野球场到哪队都是非常受欢迎的。我个人就是很瘦不打身体，速度又不快，所以就靠跑动和传球能力混迹野球场。其次，你要练好变相的能力，这在突破中非常重要，练得比较好你可以拥有很多球权，突破比较好的人在赛场上可以拿比较多球权的。不想打比赛，有教练安排，野球场谁走得快，谁拿的分多就可以随便打。最后，如果你身体很强壮的话，一定要利用起来，并且要认真琢磨，如果你的下盘又是非常稳的，那么恭喜你，你可以在同级别的人中称霸了，野球场上三分和远投用得不多，毕竟不是专业球星，没有专门的集训，所以基本都是打两分的。如果你下盘稳，只要不是特别矮，篮板球可以拿到你手软，别人犯规都阻止不了你拿分。好了，以上就是我对你的建议，也是对你练拳击很好的指导，希望能帮到你。
