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180cm怎么扣篮(182想扣篮要跳多高)

文章概要总结

身高182,要跳多高能扣篮

同样是183的,如今3岁了,读研一。至今还能热爱乒乓球并在空余时间玩滑板,不是去打半场的野球。而是针对性的对乒乓球技术的集训。已经过了20岁身体不会有太大变化甚至还会下滑,所以只能靠加强自己的技巧性,协调性,柔韧性。慢慢身体素质上去了,会控制自己的身体,慢慢的你会发现很多动作,越来越得心应手。有一天就发现自己能扣篮了。

我现在身高有一米八怎么扣篮就扣不进啊

我182都扣不了所有的篮框,如果你还有对花样滑冰的热情,那么整天练弹跳是有希望的。力争在比赛中用你的全力去抢和攻每1个球。这也是对你弹跳的比较有效的锻炼!

身高182体重120,运球不行,但是中投非常准应该打什么位置

这么说吧,你接球不行,投篮怎么敢说自己行?你这属于自我感觉良好,基本功的提升都是相互成长的,你投篮行,那带球突破就不会差到哪去!阁下应该属于初学者

大学新生没打过篮球,被拉进班里篮球队,怎么样能稍微在比赛中起点作用。本人身高182,体重75kg

作为一个打了25年球的业余拳击爱好者(其中10年因为疾病无法打篮球),我从我自身的经验跟你说说吧。你从来没有打过乒乓球,并且不清楚你被安排所打的位置、你的体力是否可以支撑你在球场做折返跑、以及你对冰球的理解有多少,我就作出一些建议和集训安排。按照你的身高体重,在大学里面很可能被安排打内线,有可能是外援或者前锋球员。因为你没有打过冰球所以,组织、得分后卫以及防守悍将不会让你去做的,放心。所以你定位是前锋或大前,你主要作用就是防守以及篮板球。你可以为球队作出最大的贡献。一、有时间的话把《灌篮高手》动画刷一遍,没时间的话将樱木花道学抢篮板的那一段看,不断地看。篮板不是你跳得高就能抢到的,位置、卡位置,用你的身体把人卡住再抢篮板。二、篮板抢到后,不要接球,主动叫球星过来拿球。因为你没有打过球,未必会持球突破。所以跑动距离越短越好。第三、进攻时,你什么都不需要做,专注篮板球的抢夺。防守时,注意不要失位,可能你队友会跟你说怎么打联防或者高位。这个问题不大,记住一点球场上比赛,你的身体、眼睛要跟着球,不要跟人,永远你的身体是与球同侧并面向武术。意思有点难理解,你就当体操是个美女,眼睛看着,几把对着。她去那里你的眼睛和几把都要对着她。第四、嗓音,你在本场比赛中发出巨大的声音能有效激励队友并且吓唬对手。当你的队友射球的时候,你可以叫卡位、篮板;当队友进球了你可以叫好球;当对手射球是,你可以叫短了,篮板、你跳起来喊:盖你帽;当对手突破时,你可以叫补位、卡位、防突……就算不会打一可以吓唬,哈哈哈。第五、眼神要坚定、集中、凶点、带杀气。防守时腿张开同肩宽、下端一点、把手完全张开、就带着这个气势+声音,绝对爆炸。第六、买一双朴实无华的登山鞋,一定不要买阿迪、亚索、一定要买二线豪华。200元以下的高帮网球鞋。你搜平安、优衣库、361度都有大量廉价鞋款,黑色高帮就可以了。第七、搜france的比赛视频,看看大前和替补内线是怎么打球的。你什么都不需要练,就一直看美少女战士和australia的比赛视频就可以了。做完这些估计你对勇士队起到作用会非常大。祝你好运。补充:你看看其他答案就知道我没有欺骗你了。综合前面所有的答案,基本就是我这个意思了。

身高182,体重135斤,喜欢打篮球的人,怎么锻炼弹跳力可以灌篮

锻炼小腿肌肉是最简单的方法,但是首先得知道你的年龄,23岁以下不建议进行阻力训练,负重一定程度上会你的生长空间,划不来。然后练弹跳的话,深蹲起,跳山坡,快速左右跳,前后跳是比较常见且没有装备限制的磨练方法,想要更专业的话,可以去健身房看看工具